March 1, 2024

84 Υπογραμμίσεις φροντίδας του εαυτού για το να βάλετε εσάς πρώτους – Καλύτερη Ζωή

Αυτό το άρθρο περιλαμβάνει 84 αποσπάσματα αυτοφροντίδας που σχετίζονται με το να βάλετε τον εαυτό σας πρώτα. Η αυτοφροντίδα είναι ένας σημαντικός τρόπος για να διατηρήσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία. Οι παρακάτω φράσεις μπορούν να σας εμπνεύσουν και να σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τη σημασία της αυτοφροντίδας στη ζωή σας.

1. “Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός, είναι αναγκαιότητα.” – Unknown

2. “Βάλε τον εαυτό σου στην κορυφή της λίστας σου επιτρέποντας τον εαυτό σου να είναι πρώτος.” – Unknown

3. “Η αυτοφροντίδα είναι η πιο ευγενική πράξη προς τον εαυτό σας.” – Unknown

4. “Πάρτε τον χρόνο να φροντίσετε τον εαυτό σας. Είναι η μόνη σίγουρη πηγή ευτυχίας.” – Unknown

5. “Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.” – Unknown

6. “Πρέπει να μάθουμε να είμαστε οικονομικοί με την ενέργειά μας για να μην εξουθενώνουμε τον εαυτό μας.” – Audre Lorde

7. “Η αυτοφροντίδα είναι πράξη επανάστασης.” – Unknown

8. “Να μια υπενθύμιση: Είσαι επίσης προτεραιότητα.” – Unknown

9. “Η στιγμή που θα σταματήσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας είναι η στιγμή που θα αρχίσετε να πεθαίνετε.” – Unknown

10. “Αυτοφροντίδα: Η ικανότητα να αναγνωρίζεις ότι ο πιο πολύτιμος πόρος που έχεις είναι εσύ ο ίδιος.” – Unknown

11. “Οκτώ ώρες ύπνου και απαλλαγή από το άγχος είναι καλύτερα από οκτώ ώρες σερφάρισμα στο διαδίκτυο.” – Unknown

12. “Αν δεν είσαι καλά με τον εαυτό σου, δεν είσαι καλά για κανέναν.” – Unknown

13. “Η αγάπη για τον εαυτό σας είναι το αρχηγείο της ευτυχίας σας.” – Unknown

14. “Αυτοφροντίδα είναι να σου αφαιρείς την αυθάδεια και να αγαπάς τον εαυτό σου.” – Unknown

15. “Ουσιαστικά, η αυτοφροντίδα είναι το αγαθότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου και για όσους αγαπάς.” – Unknown

16. “Η αυτοφροντίδα δεν είναι περφέξιονισμός. Είναι απλά η αρχή της διάσωσής σας.” – Lalah Delia

17. “Η αυτοφροντίδα δεν είναι αυτό που απομένει μετά την ολόκληρη σερί ημέρα στην οποία παρέμεινε σε όλους εκείνους για τους οποίους φροντίζεις – αυτή είναι η προτεραιότητά σου.” – Unknown

18. “Ανακάλυψε την αξία του χώρου που βρίσκεσαι και αρχίσε να σεβάσται τον εαυτό σου.” – Unknown

19. “Ό,τι πράττεις περί σένα, πράττεις περί του κόσμου.” – Unknown

20. “Είναι σημαντικό να μάθεις να είσαι φιλανθρωπικός με τον εαυτό σου. Πρέπει να είσαι υπεύθυνος για την ευτυχία σου προτού αναλάβεις την ευθύνη για την ευτυχία και την ευημερία άλλων.” – Unknown

21. “Αν δεν γίνεις φρόνιμος με τον εαυτό σου, δεν μπορείς να προσφέρεις πολλές στον κόσμο σε καμία περίπτωση.” – Unknown

22. “Μην ξεχνάς να λάμπεις το φως σου στην καρδιά σου τόσο έντονα όσο λάμπεις το φάρο σου για να βοηθήσεις τους άλλους να βρουν το δρόμο τους.” – Unknown

23. “Η αυτοφροντίδα είναι το βιολογικό καύσιμο της αλήθειας.” – Unknown

24. “Βάλε μια μάσκα ανάσα σε νερό.” – Unknown

25. “Υπάρχει μια μεγάλη ενδιαφέρον για να ξεκινήσεις μια αυτοφροντίδα, αλλά υπάρχει πιο μεγάλη ανάγκη.” – Unknown

26. “Μην έχετε καμία υπεροψία για το ότι μπορείτε να φροντίζετε την αυτοφροντίδα για τον εαυτό σας. Είναι εντελώς απαραίτητο.” – Unknown

27. “Η αυτοφροντίδα είναι η μόνη σχέση που είναι εγγυημένα να μην τελειώσει ποτέ.” – Unknown

28. “Είναι τόσο εύκολο να ξεχάσεις πόσο είναι σημαντικό να φροντίζεσαι τον εαυτό σου, μέχρι να είναι πολύ αργά.” – Unknown

29. “Η αυτοφροντίδα είναι πράξη ενδυκονίας.” – Unknown

30. “Αυτο-άκουσε, αυτο-εκτρέψου, αυτο-φρόντισε. Είναι το καθήκον σου να είσαι καλή στον εαυτό σου.” – Unknown

31. “Πρόσεχε το εαυτό σου, δεν υπάρχει κανείς άλλος που μπορεί να το κάνει για εσένα.” – Unknown

32. “Το ότι είσαι σε θέση να πηγαίνεις μπροστά και να βάζεις τον εαυτό σου πρώτα σε έναν κόσμο που σας λέει ότι έχεις κατάλογο προτεραιοτήτων – είναι επίσης μια μορφή αυτοφροντίδας.” – Unknown

33. “Η αυτοφροντίδα είναι η μορφή αγάπης που δεν ανοίγει την πόρτα σε οποιονδήποτε άλλον πριν δεχτεί τον εαυτό του.” – Kim McMillen

34. “Χωρίς αυτοφροντίδα, είστε αρκετά χαμηλότεροι από το αρχικό σας επίπεδο. Είπα ποτέ, ότι είπα ποτέ.” – Unknown

35. “Οι μικρές αυτοαισθήσεις είναι χρονοβόρες, αλλά είναι τον κόπο.” – Unknown

36. “Φροντίζοντας τον εαυτό σας, είναι εντελώς δυνατόν να αρχίσετε να φροντίζετε καλύτερα τον κόσμο γύρω σας.” – Unknown

37. “Η αυτοφροντίδα είναι προνομιακή για τον αγώνα της διατήρησης της σωματικής και ψυχικής υγείας. Αν δεν φροντίζετε εσάς και τα ανάγκες σας, πώς περιμένετε να φροντίσετε τους άλλους και τις ανάγκες τους;” – Unknown

38. “Η αυτοφροντίδα είναι το οξυγόνο των ψυχών μας.” – Unknown

39. “Αν δεν μπορείς να δοθείς το μέχρι να αδειάζεις αδειάστε αφού λάμπεις.” – Unknown

40. “Αυτοφροντίδα είναι να επιτρέπετε στην κάθε νότα στην καρδιά σας να μιλά, ώστε να μπορεί να ηχήσει στον κόσμο.” – Unknown

41. “Όταν φροντίζεις τον εαυτό σου, παρέχεις το 100% του εαυτού σου στον κόσμο.” – Unknown

42. “Οι άνθρωποι δεν πρέπει να θυσιάζουν τον εαυτό τους για άλλους. Η αυτοφροντίδα είναι η απάντηση.” – Unknown

43. “Η αυτοφροντίδα δεν είναι σόλο γευματίσματος, είναι αναγκαία επίγευση.” – Unknown

44. “Φορέστε τον εαυτό σας όπως τους άλλους.” – Unknown

45. “Αυτο-συνείδηση προϋποθέτει αυτο-αιφάνεια.” – Unknown

46. “Η αυτοφροντίδα είναι η αληθινή ευγνωμοσύνη για τα δώρα που δίνετε στον εαυτό σας.” – Unknown

47. “Κανείς δεν έχει την ευθύνη να σε οφείλει παρά μόνον εσάς.” – Unknown

48. “Αν είσαι σε θέση να δείξεις αυτο-σεβασμό στον εαυτό σου

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *