April 22, 2024

Οι Boomers σαν τη μαμά μου ήταν εθισμένοι σε δίαιτες – και αυτό άφησε τη γενιά μου μισώντας τα σώματά μας.

Ο κόσμος της διατροφής και της αδυνατίσματος έχει αλλάξει πολύ από την εποχή των γονιών μας. Οι γονείς μας, οι γενιές των baby boomers, μεγάλωσαν σε έναν κόσμο όπου η λεπτή γραμμή ήταν ιδεαλιστική και πολλές φορές απαραίτητη. Αυτή η νοοτροπία έχει αφήσει μια βαθιά επίδραση στη γενιά μου, τη γενιά των Millennials, και τη σχέση μας με το σώμα και τη διατροφή.

Τα πράγματα δεν ήταν πάντα τόσο δύσκολα όσο φαίνεται τώρα. Η διατροφή και η αντίληψη για τον τρόπο που πρέπει να φαίνεται και να είναι ένας άνθρωπος άλλαξαν δραματικά από τη δεκαετία του 1960 ως σήμερα. Το γεγονός ότι η γενιά των baby boomers μεγάλωσε σε μια εποχή όπου η λεπτή γραμμή και η αποφυγή του παραπανίσιου βάρους ήταν οι μόνοι τρόποι που θεωρούνταν αποδεκτοί, είχε μια τεράστια επίδραση στην αντίληψη των ανθρώπων για το σώμα τους και τη διατροφή.

Η γυναίκα που μεγάλωσε στη δεκαετία του 1960 μεγάλωσε σε έναν κόσμο όπου η λεπτή γραμμή ήταν ο μοναδικός τρόπος να πετύχει κάποιο επίπεδο αποδοχής και επίτευξης. Η διαδικασία της δίαιτας και της απώλειας βάρους ήταν κάτι που απασχόλησε θεαματικά τη γενιά της. Αυτό δεν αφορούσε μόνο τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες. Η κοινωνία έθετε τον πήχη σε ένα σημείο όπου η λεπτή γραμμή ήταν αναγκαία για την αποδοχή και την επίτευξη στη ζωή.

Το αποτέλεσμα αυτής της νοοτροπίας ήταν ότι η γενιά των baby boomers έγινε εθισμένη στις δίαιτες και τις απώλειες βάρους. Η διατροφή και η σχέση με το φαγητό έγινε ένα θέμα εκμυστηρεύσεων και αυτοπεριφάνειας. Η απαξίωση του σώματος και η ακολουθία δίαιτας ήταν μια σύνηθες πράγμα για την εποχή.

Η σχέση των γιαγιάδων και των μητέρων μας με τη διατροφή και την απώλεια βάρους είχε μια τεράστια επίδραση στη γενιά μας, τη γενιά των Millennials. Μεγαλώνοντας, η κουλτούρα της δίαιτας και της απώλειας βάρους ήταν παρούσα σε κάθε γωνιά της ζωής μας. Από τα περιοδικά μόδας μέχρι τις διαφημίσεις στην τηλεόραση, η ιδέα της λεπτής γραμμής και της τέλειας μυώδους σωματοδομής ήταν παντού.

Είναι δύσκολο να αποφύγεις την επίδραση μιας κουλτούρας που προσπαθεί να επιβάλει ένα ιδανικό εικαστικό και σωματικό πρότυπο. Στο σχολείο, στο χώρο εργασίας, ακόμη και στα μέσα ενημέρωσης, η πίεση να είσαι λεπτός και να έχεις την ιδανική σωματοδομή ήταν συνεχής.

Αυτή η πίεση είχε συχνά το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείται. Αντί να κάνει τον κόσμο να γίνει πιο υγιεινό και ευτυχισμένο, δημιούργησε μια γενιά ανθρώπων που μισούν τα σώματά τους και είναι εθισμένοι σε δίαιτες και σχέδια απώλειας βάρους.

Το γεγονός ότι οι γονείς μας ήταν εθισμένοι στις δίαιτες και στην απώλεια βάρους επηρέασε σημαντικά την κατανόησή μας για την υγεία και το σώμα. Είχαμε μια διαφορετική κοσμοθεωρία από τους γονείς μας και προσπαθήσαμε να αντιδράσουμε εναντίον της νοοτροπίας που μας περικύκλωσε.

Οι δίαιτες και η απώλεια βάρους έγιναν ένα μέρος της υπόσκοπης κουλτούρας της γενιάς μας. Διαφημιστικά διαγωνίσματα, περιοδικά ‘fit life’ και αναίμακτο μάρκετινγκ διαιτών μάς επηρέασαν βαθιά. Η ιδέα της τέλειας σωματικής σωματοδομής και της απώλειας βάρους έγινε κάτι που προσπαθήσαμε να επιτύχουμε με κάθε κόστος.

Αυτή η νοοτροπία μας έχει αφήσει με ένα βαθύ αίσθημα μίσους για τα σώματά μας. Αντί να αγκαλιάσουμε τις διαφορετικότητες και τις μοναδικές μας σωματικές ιδιαιτερότητες, προσπαθούμε αδιακρίτως να πληρούμε ένα ιδανικό πρότυπο που καθορίζεται από τα μέσα ενημέρωσης και την κοινωνία.

Αυτό στρεβλώνει την αντίληψή μας για τη διατροφή και την υγεία. Αντί να επικεντρωθούμε στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, προσπαθούμε να ακολουθήσουμε δίαιτες και σχέδια απώλειας βάρους που μας κάνουν να νιώθουμε ένοχοι και απογοητευμένοι αν δεν επιτύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Είναι καιρός να αλλάξουμε αυτή τη νοοτροπία. Αντί να εστιάζουμε σε μια ιδεαλιστική εικόνα, πρέπει να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τα σώματά μας όπως είναι. Πρέπει να επιστρέψουμε στην ιδέα της υγιεινής διατροφής και της ισορροπημένης άσκησης, αντί να εστιάζουμε σε δίαιτες και απώλεια βάρους.

Ο κόσμος έχει αλλάξει από τη δεκαετία του 1960 και οι γενιές των baby boomers είχαν διαφορετικές προσδοκίες και πίεση. Ωστόσο, αυτή η νοοτροπία άφησε μια βαθιά επίδραση στη γενιά μας, των Millennials, και καθιέρωσε μια αρνητική σχέση με το σώμα και τη διατροφή.

Είναι καιρός να αλλάξουμε αυτή τη νοοτροπία και να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τα σώματά μας όπως είναι, αντί να επιδιώκουμε αδιάκοπα να πληρούμε ιδεαλιστικά πρότυπα που δεν είναι πραγματικά. Η υγεία και η ευτυχία πρέπει να είναι η προτεραιότητά μας, αντί να αναζητούμε απεγνωσμένα την τέλεια σωματική εικόνα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *